Human Body Project

Human Body Project

身体の解像度を上げる

「息が上がる」「筋肉痛になる」「眠くなる」——日常の感覚を起点に、
L1(系)からL10(分子)まで縦断的に読む解剖学リファレンス。

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感覚から入る
「息が上がる」「手が震える」など体験から探す
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分子まで降りる
L1系→L10分子まで10段階で一貫して追える
誤解を壊す
各テーマの「よくある誤解」を最初に解体する

日常の体験

息切れ・空腹・眠気など、誰もが経験する感覚から人体を読む

01 筋収縮

腕を動かす

筋骨格系
02 筋肉痛

翌日の鈍痛

筋骨格系 免疫系 神経系
03 息切れ

走ると息が上がる

呼吸器系 循環器系 神経系 筋骨格系
04 空腹感

お腹が減った

消化器系 内分泌系 神経系
05 眠気

夜に眠くなる

神経系 内分泌系 感覚器系
06 緊張

心拍が上がる

神経系 内分泌系 循環器系 筋骨格系
07 骨形成

運動で骨が強くなる

筋骨格系 内分泌系
08 発汗

汗をかく

被覆系 神経系 循環器系

実践者向け

ボディワーカー・トレーナー・動く人のための深掘りシリーズ

09 筋膜

筋膜の構造と力伝達

筋骨格系 神経系 免疫系
10 固有受容感覚

体の位置がわかる仕組み

神経系 筋骨格系
11 痛みの神経学

なぜ痛いのか・慢性痛の正体

神経系 免疫系 内分泌系
12 筋肥大

鍛えると筋肉が大きくなる

筋骨格系 内分泌系

神経系の階層

脊髄から皮質まで、運動制御の全システムを縦断する

13 脊髄反射

脳を介さない自動運動応答

神経系 筋骨格系
14 前庭系

重力を感じる・視界が安定する

感覚器系 神経系
15 脳幹

生命維持と全脳の基調設定

神経系 循環器系 呼吸器系
16 小脳

タイミング・予測・運動学習

神経系
17 大脳皮質

意図して動かす・感じて認識する

神経系 筋骨格系
18 運動制御の統合

全システムの連結マップ

神経系 感覚器系 筋骨格系